Die mit Abstand häufigste Frage, die mir nie gestellt wird, lautet: „Lebst du das, was du predigst?“ Ich habe tatsächlich viel über kritisches Denken und Selbstverbesserung im weiteren Sinne geschrieben. Und ich bin auch nicht allzu offenherzig, was mein Privatleben angeht. Daher ist es durchaus berechtigt, sich zu fragen, ob ich all das Wissen und die Weisheit selbst anwende und wie mein Leben als Autor und Blogger im Bereich des kritischen Denkens aussieht.
Der Philosoph Jiddu Krishnamurti meinte einst, Kreative sollten danach streben, reich und unbekannt zu sein, nicht arm und berühmt. Das ist mein Ziel, seit ich meinen Bürojob gekündigt habe, um Schriftsteller zu werden. Nach nur zwei Jahren habe ich die Hälfte erreicht, denn ich schaffe es konstant und zuverlässig, so unbekannt zu sein, dass mich kaum jemand kennt.
Darüber hinaus schenkt mir mein neuer Lebensstil Freiheit und Unabhängigkeit. Ich kann mein Leben so gestalten, wie ich es möchte, und meine eigenen Überzeugungen leben. So sieht ein typischer Tag bei mir aus.
Ein Tag im Leben eines Bloggers
4:30 Uhr : Ein typischer Tag in meinem Leben als Bloggerin beginnt damit, dass ich gegen halb fünf aufwache, bereit, den Tag zu rocken. Ich ziehe mich an und schleiche aus dem Schlafzimmer.
4:45 Uhr : Es ist wichtig, Körper und Geist gründlich auf einen langen, anstrengenden Schreibtag vorzubereiten. Ich bin ein großer Anhänger der Wim-Hof-Methode , einer meditativen Atemübung mit tiefen Atemzügen und langem Atemstillstand. Am besten macht man sie auf nüchternen Magen. Die Atmung wirkt belebend, steigert meine Konzentration und stärkt das Immunsystem.
5:15 Uhr : Als Nächstes folge ich Andrew Hubermans Rat und sorge dafür, dass ich Sonnenlicht in die Augen . Warum? Das frühe Morgenlicht setzt die erste Dopaminausschüttung des Tages in Gang. Während ich in die Sonne schaue, achte ich darauf, ausreichend Wasser zu trinken – den wichtigsten Nährstoff überhaupt.
Voller Energie nehme ich meinen Greens-Drink zu mir, eine Mischung aus püriertem Obst und Gemüse, reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Zusammen mit viel Wasser ist Greens nicht nur gut für meinen Körper, sondern auch für den Geldbeutel des Podcasters, der ihn mir empfohlen hat.
5:30 Uhr : Als Blogger muss ich fit sein. Also gehe ich joggen. Aber nicht einfach so. Ich mache einen sogenannten Murph : Ich laufe eine Meile, mache 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze, 300 Kniebeugen und laufe dann zum Abschluss noch einmal eine Meile. Die perfekte Gelegenheit, mehr Wasser zu trinken und meine Lieblingspodcasts zu hören. Vielleicht mache ich mir sogar Notizen, wenn ich etwas Spannendes entdecke.
Ich möchte anmerken, dass Murphs nicht zu meinem täglichen Training gehören. Dreimal pro Woche trainiere ich mit Gewichten nach einem klassischen Push/Pull/Legs-Programm und dem neuesten 100%-Workout von AthleanX . Dank James Clear habe ich mir angewöhnt, das Beintraining fest einzuplanen.
6:15 Uhr : Es ist Zeit für mein ebenso strenges Ritual: Ich weiß, dass ich mich danach dehnen muss. Anschließend nehme ich eine eiskalte Dusche. Das stärkt mein Immunsystem enorm und bewirkt etwas mit meinem braunen Fettgewebe, das ich noch nicht ganz verstehe.
6:45 Uhr : Um diese Zeit stehen meine Frau und mein vierjähriger Sohn gerade auf. Ich bereite ihr Frühstück (australisch: Breakfast) mit frischer Milch, aromatischem Kaffee und einer Auswahl an proteinreichen, herzhaften und dennoch gesunden Lebensmitteln zu. Ja, ich bin also voll und ganz für das Frühstück meiner Familie verantwortlich. Ich prangere das aber nicht an die große Glocke. Zum einen, weil ich bescheiden bin, zum anderen, weil meine Frau das bezweifelt. Jedenfalls nehme ich zusätzlich Vitamin D, Protein, Kreatin und trinke eine Flasche Wasser.
8:00 Uhr : Ich gebe meiner Frau und meinem Sohn einen Abschiedskuss, als sie zur Arbeit und in den Kindergarten gehen.
8:15 Uhr : Jetzt wird geschrieben. Der Vormittag ist für das Verfassen und Überarbeiten von Newslettern und Essays reserviert. Nach David Sedaris' Rat schreibe ich viel mehr, als ich letztendlich veröffentliche. Wussten Sie zum Beispiel, dass ich auch persönliche satirische Geschichten verfasse, die kaum jemand jemals lesen, geschweige denn glauben wird?
9:15 Uhr : Ich widme mich den sozialen Medien, frische meine SEO-Kenntnisse auf, kümmere mich um die Website-Wartung oder erledige andere administrative Aufgaben. Nichts davon ist auch nur annähernd interessant genug, um es in ein Tagebuch einzutragen.
10:00 Uhr : Ein weiterer Teil meines Lebens als Autor und Blogger ist das Beantworten von Leser-E-Mails. Zum Glück habe ich viel über intellektuelle Bescheidenheit und die Wichtigkeit, Fehler einzugestehen, geschrieben. Daher nehme ich selbst härteste Kritik sehr gelassen hin. Zum Beispiel bekomme ich hin und wieder E-Mails, in denen ich darauf hingewiesen werde, dass ich die falsche Person zitiert habe. Dank meiner Schreibarbeit habe ich gelernt, die Welt mit den Augen meiner Kritiker zu sehen, indem ich 5000 Wörter lange Antworten verfasse, um deren Argument, ich sei schlecht, zu widerlegen
Wenn ich keine E-Mails erhalte (was an den meisten Tagen der Fall ist), tröste ich mich mit dem Wissen, dass ich weiterhin völlig anonym bleibe. Stattdessen gehe ich nach draußen und engagiere mich für die Gemeinschaft, indem ich Müll in meiner Nachbarschaft aufsammle.
10:30 Uhr : Ich esse einen Joghurt.
10:45 Uhr : Die morgendliche Sitzung raubt mir meist viel Energie. Danach rasen meine Gedanken oft durcheinander . Zum Glück habe ich Naval Ravikants Meditationstechnik für mich entdeckt. Ich liebe seinen minimalistischen Ansatz. Ich sitze einfach still da, die Augen geschlossen, den Rücken gerade, und tue 60 Minuten lang nichts. (Versuchen Sie das mal im Büro!) Navals Methode ist perfekt, da sie mich hervorragend beruhigt und mir hilft, Kritik besser zu verkraften.
12:00 Uhr : Ah, es ist Mittag. Zeit für eine Runde Brazilian Jiu-Jitsu. Ich bin vor Kurzem von Krav Maga zu dieser Kampfkunst für digitale Unternehmer gewechselt. Mir gefällt BJJ, weil es sehr strategisch ist, fast wie Schach mit dem Körper. Ich arbeite an meinem blauen Gürtel, also muss ich meine Technik verfeinern und ein paar Runden trainieren. Als Autor ist das die perfekte Gelegenheit, meine Submission-Techniken zu üben.
Darüber hinaus ist BJJ eine hervorragende Metapher für mein Leben als kritisch denkender Blogger und den intellektuellen Weg von unbewusster Inkompetenz hin zu dem Wissen, was man vielleicht nie erreichen könnte. Deshalb ist es unerlässlich, im Anschluss zumindest meine Mobilitätsübungen einzuplanen.
13:00 Uhr : BJJ macht hungrig. Auf dem Heimweg halte ich meistens in einem Café an und gönne mir Superfoods und ein Glas Wasser. Ich zahle gerne 25 Dollar für Avocado-Toast, weil ich zu Hause keine pochierten Eier hinbekomme. Trotzdem nutze ich meine Verhandlungskünste, die ich beim Schreiben von „The Mind Collection“ , und bekomme mein Mittagessen für 19,37 Dollar – plus extra Sonnenblumenkerne obendrauf.
13:30 Uhr : BJJ und Essen machen Blogger müde. Man muss Körper und Geist Ruhe gönnen, um die Kreativität wieder anzuregen. Früher habe ich wertvolle Minuten mit Nickerchen verschwendet. Heute nutze ich Hubermans NSDR- Protokoll (Non-Sleep Deep Rest). Es entspannt meinen Körper und löst Verspannungen, ohne meinen Geist abzuschalten.
14:00 Uhr : Es ist Zeit, weiterzuschreiben. Der Nachmittag ist für mein Buch reserviert. Wie schon am Vormittag beschränke ich diese Schreibphase auf sechzig Minuten. Man sagt ja, man habe nur zwei produktive Stunden am Tag, nicht acht. Warum sollte ich es darauf ankommen lassen?
Ich bin ein großer Bewunderer des verstorbenen Essayisten Christopher Hitchens. Wenn ich also nachmittags schreibe, gönne ich mir sein Lieblingsgetränk : „Einen ordentlichen Schluck von Mr. Walkers bernsteinfarbenem Stärkungsmittel [Johnnie Walker Black Label], verdünnt mit Perrier-Wasser (ein ideales Trägermittel) und ohne Eis.“
Bis ich jedoch sowohl anonym als auch reich bin, habe ich mir geschworen, Perrier durch gefiltertes Wasser zu ersetzen. Meiner Gesundheit zuliebe tausche ich den Whisky gegen einen ordentlichen Schluck Wasser. Ich nenne es das Getränk des Theseus .
15:00 Uhr : Wie Sie sich vorstellen können, regt mich das Schreiben wieder ziemlich auf. Um zur Ruhe zu kommen, mache ich eine lange Gehmeditation, wie sie der Zen-Mönch Thich Nhat Hanh empfiehlt. Ein positiver Nebeneffekt ist, dass mir die besten Ideen draußen kommen. In diesem meditativen Zustand gehe ich dann in den Schachraum unserer schönen Stadtbibliothek. Dort kann ich meiner anderen Leidenschaft nachgehen: dem Unterrichten.
15:45 Uhr : Warren Buffetts berühmtes Prinzip lautet: Jeden Tag klüger werden. Da ich gerne unterrichte, bin ich auch ein großer Fan der Feynman-Technik . Die Idee ist, sich ein Thema oder eine Fähigkeit anzueignen und sie dann anderen so zu erklären, als wären sie fünf Jahre alt. Es ist schwer, jemanden zu finden, der einem das beibringt, was man selbst lernen möchte. Momentan gebe ich ehrenamtlich Schachvorträge in der Bibliothek. Ich bin sehr geduldig und gebe nicht auf, bis meine Schüler es kapiert haben. Oder mich fragen, wer zum Teufel ich bin und ob ich woanders hingehen könnte.
17:00 Uhr : Mein Blogger-Leben neigt sich dem Ende zu. Kaum bin ich zu Hause, sind meine Frau und mein Sohn schon von der Arbeit und dem Kindergarten zurück. Er hat dort ein warmes Mittagessen bekommen, also bereitet meine liebe Frau ihm ein leichtes Abendessen zu.
17:30 Uhr : Die Zeit danach ist zum Spielen reserviert. Mein Sohn liebt Bücher. Deshalb lese ich ihm viel vor und achte darauf, dass er genug trinkt. Als die Lehrerin in der Familie finde ich es toll, eine Lehrerin in der Familie zu haben. Unser Vierjähriger ist erst vier Jahre alt, aber ich habe ihm schon das Lesen beigebracht und ihm beigebracht, mir zu widersprechen . Letzteres liegt ihm besonders gut.
18:00 Uhr : Diese Uhrzeit ist wichtig, weil dann die Wasserversorgung eingestellt wird. Ich bin über 40. Experten sagen, dass ich nachts nicht mehr aufstehen muss, wenn ich nach 18:00 Uhr kein Wasser mehr trinke.
19:00 Uhr : Schlafenszeit für meinen Sohn. Nachdem die beste Mama der Welt ihn fertig gemacht hat, lese ich ihm die letzte Geschichte des Tages vor. Er liebt die Geschichte vom kleinen Tiger und dem kleinen Bären, die reich werden wollen, um sich Dinge zu kaufen, die sie nicht brauchen. Nachdem sie ein Vermögen gefunden, sich darum gestritten und es wieder verloren haben, erkennen sie, wie wertvoll ein bester Freund ist. Gute Nacht, mein Sohn.
19:15 Uhr : Meine Frau und ich kochen zusammen Abendessen. Nichts Besonderes. Neulich haben wir Binging with Babishs Version von Koji-Steak mit Pommes in Entenfett aus John Wick: Kapitel 2 . Allerdings auf dem Grill zubereitet. Weil wir Australier sind.
Ich stelle fest, dass Wein kein Wasser ist, und wir trinken ein Glas Merlot.
20:30 Uhr : Es gibt noch einiges zu tun. Nach dem Abendessen bereite ich mich auf den nächsten Tag oder die anstehenden Familienaktivitäten vor. Wir haben ein Geländewagen-Abenteuer geplant, und ich beginne solche Projekte nie ohne eine gründliche Risikoanalyse . Diese Analysemethode dient dazu, Fehler vorherzusehen, bevor sie auftreten. Aber keine Eile. Der Bericht für Freunde und Familie ist noch nicht fällig.
21:30 Uhr : Meine Frau und ich entspannen uns beim Lesen eines guten Buches. Jeder hat da so seine Vorlieben. Mit den Schnelllesetechniken, die der völlig unbeeindruckte Mark Manson , kann ich großartige Literatur wie Dostojewskis „ Die Brüder Karamasow“ . Ich bin aber keine Maschine. Wenn ich es nicht schaffe, lese ich die letzten Seiten am nächsten Tag.
Ein zweites Glas Merlot ist jedenfalls die Ausnahme, nicht die Regel.
22:00 Uhr : Endlich ist es Zeit, den Tag ausklingen zu lassen. Ich schreibe in mein Tagebuch, lasse den Tag Revue passieren und notiere mir, was ich gelernt habe. Dann verbringe ich noch etwas Zeit mit meiner Frau und lasse den Tag – und die Flasche Merlot – ausklingen.
23:00 Uhr : Ich schlafe tief und fest; trotz meiner Pläne, mich zu dehnen, schmerzt mein Körper nicht; ich bin bereit, bald wieder aufzustehen, um auf die Toilette zu gehen.
So, das war's. Ein typischer Tag in meinem Leben als Schriftstellerin und Bloggerin; ich genieße die Vorteile eines anonymen Lebens. Es mag nicht viel sein, aber ich versuche, so produktiv wie möglich zu sein, ohne dabei meine Familie, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu vernachlässigen. Wie wir alle wissen, ist die Besessenheit von Selbstoptimierung der Tod der Kreativität.
